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美味しい食事

食事のお話

身体に良い栄養は、美味しい食事と環境から作られる

完璧に栄養計算された美味しくなく楽しくない食事からは完璧な栄養が摂れるとは限りません。多少栄養バランスが悪くても美味しく楽しい食事からは身体も栄養を一生懸命摂ろうとすることでしょう。食事はただ単に栄養素を摂るだけのものではありません。五感で感じ、味わい、楽しむものです。それは最高の栄養の摂り方です。
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